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anatomia

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Osteología del MMSS MMII

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modelos de periodizacion deportiva - Modelo clasico: periodización : la periodización tal y como lo plantea matveet se basa en la distribución regular de la carga según la características en los periodos y fases en las que se dividen un macro-ciclo. - Modelo contemporanea: Bloques : consta de 4 postulados basicos estos son:  la concentración de la carga en el tiempo superposición de la carga  la especialización de la carga   el desarrollo de la fuerza con factor básico del rendimiento caracteristicas: cada bloque se estructura en dos fases distintas, en la primera se concentra un gran volumen de carga especifica, en la segunda disminuye el volumen pero aumenta la intensidad de la carga especifica. cronológicamente, después de los bloques de entrenamiento donde se concentra la carga sobre la fuerza, le sigue un bloque de técnica, velocidad y de ejercicios de competición. en el ultimo bloque donde se concentra la carga sobre los ejercicios de comp...
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