Osteología de la columna vertebral y Tórax

modelos de periodizacion deportiva

-Modelo clasico:

• periodización: la periodización tal y como lo plantea matveet se basa en la distribución regular de la carga según la características en los periodos y fases en las que se dividen un macro-ciclo.

-Modelo contemporanea:

• Bloques: consta de 4 postulados basicos estos son:
•  la concentración de la carga en el tiempo
• superposición de la carga 
• la especialización de la carga 
•  el desarrollo de la fuerza con factor básico del rendimiento

caracteristicas:

1. cada bloque se estructura en dos fases distintas, en la primera se concentra un gran volumen de carga especifica, en la segunda disminuye el volumen pero aumenta la intensidad de la carga especifica.
2. cronológicamente, después de los bloques de entrenamiento donde se concentra la carga sobre la fuerza, le sigue un bloque de técnica, velocidad y de ejercicios de competición.
3. en el ultimo bloque donde se concentra la carga sobre los ejercicios de competición, representa el final del macro-ciclo

-ATR:

• constituye una variante del modelo de bloques desarrollado por verkhoshansky, fue ideado por Issurin y Kaverin en 1986, amplia-mente divulgado por navarro a partir de 1994, este modelo se caracteriza por la utilización de tres estructuras mesociclicas.

1. Acumulación: su objetivo es elevar el potencial motor y técnico del atleta 
2. transformación: genera una transformación general a un potencial motor y técnico especifico
3. realización: tiene como objetivo el logro de la forma deportiva afinando al máximo el potencial